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Ablauf: Warmup - Mobi - Geräte/Übungszirkel mit individuellen Anpassungen
dass du dein Wunschgewicht erreichst und halten kannst
16:40-17:25 Uhr
Inhaltliche Gestaltung des Audio Kurses:
§20 SGB V Online/Audio Kurs - Vom Walken zum Laufen Ablauf: Warmup - Mobi -20 SGB V Online Audio Kurs Vom Walken zum Laufen Dein Ausdauertraining mit bis zu 100% Kostenerstattung! Das Laufen ist die natrlichste und gleichzeitig wichtigste Fortbewegungsform des Menschen. Keine andere Form der Fortbewegung ist mit so vielen und weitreichenden positiven Auswirkungen auf Krper und Psyche des Menschen verbunden, wie das regelmige Laufen. In Zeiten, in denen Menschen immer lngere Zeit im Sitzen verbringen, verlernen viele diese so
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